現在真的該好好照顧健康了

上星期四、五、六、日四天，因為突然腰痛而受苦。至於是如何發生的以及治療過程，我在Naver部落格上以限定公開的方式寫了，所以就不多說明了。

(因為我家私隱問題，所以限定公開)

這樣一來，就擔心接下來的星期天了。我在教會擔任重要的職務，所以不能因為生病而缺席。因此，我在SNS上請求禱告，多虧了大家的幫助，昨天成功地長時間坐著！

即將步入四十歲之際，這次經歷的腰痛讓我對自己的健康產生警覺。雖然身體有缺陷，但算得上健康，但無論大小病痛，一旦開始疼痛，不只我自己痛苦，更讓與我同住的家人感到抱歉。

事實上，像腰痛這種情況也不是第一次了。還有一次因為吃了不乾淨的食物，導致拉肚子超過半天。而且，最重要的是，像新冠肺炎那樣，有幾天喉嚨劇痛，但那是不是新冠肺炎，直到幾乎痊癒後才做檢測，結果是陰性，所以至今仍是個謎。

健康並非一蹴可幾，平時的飲食習慣和正確姿勢幾乎決定了一生，所以昨天拍完這張鏡子自拍照後，看到自己的身體狀況，第一個念頭是『沒有持續運動，看起來還蠻瘦的嘛？』

腰也漸漸好了，不運動的同時，也會克制飲食。希望藉著這樣的狀態，在即將迎來的中年歲月裡，能夠在身心靈方面都保持健康和活力，所以久違地再次在這裡寫下這篇文章。

因為每天都在室內重複著相同的生活，所以缺乏寫作素材，我無法保證未來是否能持續在此寫作。當然，即使在室內，如果腦海中充滿各種雜念，這也可以成為好的寫作素材。所以，我想繼續保持這個好習慣，同時繼續使用Naver部落格。