Phần thưởng buổi sáng thứ Bảy dành cho bản thân sau một tuần làm việc vất vả

Mặc dù là người thất nghiệp, nhưng tôi và gia đình vẫn cố gắng sống có kỷ luật. Việc ăn uống ba bữa một ngày cũng vậy. Bữa sáng đơn giản, bữa trưa ăn món Hàn Quốc, bữa tối ăn khoai lang hoặc mì, không ăn cơm. Đặc biệt, bữa sáng của tôi khác một chút so với các thành viên khác trong gia đình, theo tiêu chuẩn của tôi thì tôi ăn trứng luộc, táo và chuối.

Nhưng thứ Bảy là ngoại lệ. Lý do cũng như đã viết trong tiêu đề, không có gì đặc biệt, chỉ là để tự thưởng cho bản thân sau một tuần làm việc vất vả từ thứ Hai đến thứ Sáu. Hơn nữa, tôi là người thích những điều mới mẻ và có khẩu vị trẻ con, việc bắt tôi ăn cùng một món trong bảy ngày là một sự tra tấn.

Vì vậy, mẹ tôi luôn dự trữ ngũ cốc trong nhà. Loại thường dùng là granola trong ảnh dưới đây, mua ở Costco.

Tôi ăn granola này vào mỗi sáng thứ Bảy cùng với trứng luộc và táo. Sáng nay tôi cũng ăn như vậy. Đôi khi, tôi thay thế bằng bánh rán hoặc các loại ngũ cốc khác, nhưng trọng tâm là để có một cái bụng no và sự thỏa mãn tức thì khi ăn những món ngon. Thật sự, đúng như lời mọi người nói, tất cả các món ăn trên đời đều ngon, thật là phiền toái. Nhưng so với việc kén chọn và ăn ít thì ăn uống lành mạnh hơn nhiều...

Tôi hầu như không tập thể dục, ăn uống thả ga mà vẫn giữ được vóc dáng tốt, điều này thật đáng kinh ngạc. Thực ra, gia đình tôi có tiền sử bị huyết áp cao, và tôi cũng đã bước vào tuổi trung niên, vì vậy tôi phải cẩn thận trong nhiều việc vì sức khỏe. Vì vậy, bữa trưa hôm nay là món đậu phụ kho!!!