หัวข้อ
- #ความวิตกกังวล
- #วิชาเอก
- #อนาคต
- #ชีวิตประจำวัน
- #สุขภาพ
สร้าง: 2025-06-29
สร้าง: 2025-06-29 01:24
เริ่มตั้งแต่กลางเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา กระเพาะอาหารของฉันเริ่มมีปัญหา ฉันค่อนข้างกลัวที่จะไปส่องกล้องตรวจกระเพาะอาหาร และถึงแม้จะไปโรงพยาบาล คุณหมอก็อาจจะช่วยอะไรไม่ได้มากนัก ฉันจึงเริ่มรักษาตัวเอง
อย่างแรก ฉันลดปริมาณอาหารที่กินในแต่ละวันลงอย่างมาก และเริ่มควบคุมตัวเองแม้ว่าจะมีอาหารอร่อยๆ อยู่ก็ตาม ฉันเปลี่ยนนิสัยการกินแบบรีบร้อนโดยสิ้นเชิง หันมากินอย่างช้าๆ เคี้ยวให้ละเอียด (แม้แต่น้ำ) ที่บ้านฉันก็ไม่เป็นไร แต่ทุกๆ วันอาทิตย์ที่โบสถ์ ฉันมักจะกินเยอะ ถ้ามีของหวานเหลือ ฉันจะเก็บไว้กินในภายหลัง หรือถ้ามีปริมาณพอเหมาะ ฉันก็จะแบ่งกับคุณแม่
และตั้งแต่วันหนึ่ง ฉันเริ่มกดเบาๆ หรือนวดบริเวณกระเพาะอาหาร เมื่อทำเช่นนั้น ฉันรู้สึกได้ถึงเสียง 'โครกคราก' จากกระเพาะอาหาร ราวกับว่ามันกำลังเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน และเมื่อเรอออกมา ฉันก็รู้สึกเหมือนอาการที่ไม่ดีของกระเพาะอาหารค่อยๆ หายไป
เมื่อวานนี้ ฉันได้ระบายอาการเหล่านี้ให้ปัญญาประดิษฐ์ฟังอย่างละเอียด ผลลัพธ์คืออาการเหล่านี้เป็นเพียงชั่วคราว และการรักษาตัวเองก็เพียงพอแล้ว แน่นอนว่าคุณป้าของฉันเคยผ่าตัดมะเร็งกระเพาะอาหารเมื่อหลายปีก่อน และจริงๆ แล้วคุณแม่ของฉันก็มีปัญหาเรื่องการย่อยอาหาร ฉันจึงค่อนข้างกลัวว่ามันอาจจะเป็นกรรมพันธุ์
ฉันเองก็เคยมีปัญหาเรื่องการย่อยอาหารตั้งแต่สมัยเรียน และอาการล่าสุดตอนนี้ก็เป็นเพราะอายุมากขึ้น ฉันจึงไม่สามารถมองข้ามมันไปได้ง่ายๆ แต่ฉันก็ยังมีความอยากอาหาร และรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้เคลื่อนไหวและนอนหลับ อีกทั้งยังย่อยอาหารได้ดีอีกด้วย ฉันจึงตัดสินใจยอมรับว่าโรคกระเพาะอาหารอาจเป็นโชคชะตาที่ฉันต้องเผชิญไปตลอดชีวิต
ฉันยังเคยได้ยินมาว่าฉันอาจจะมีกระเพาะอาหารที่ยังพัฒนาไม่เต็มที่เนื่องจากเป็นเด็กคลอดก่อนกำหนด ดังนั้นฉันจึงรู้สึกเหมือนว่าฉันคงจะต้องทุกข์ทรมานกับโรคกระเพาะอาหารไปตลอดชีวิต เหมือนกับที่วิวัลดีซึ่งเป็นเด็กคลอดก่อนกำหนดเช่นกัน ต้องทนทุกข์ทรมานกับโรคหอบหืดไปตลอดชีวิต
จริงๆ แล้วฉันก็มีนิสัยกลัวก่อนที่จะกินด้วยซ้ำ แต่เมื่อได้กินจริงๆ ฉันก็สามารถกินและย่อยอาหารได้ดี ซึ่งแตกต่างจากคนอื่นๆ ที่มีปัญหากระเพาะอาหารที่ไม่สามารถกินอะไรได้เลย ดังนั้น เมื่อตอนกลางวันวันนี้ ฉันก็ได้กินซุปพริก ซึ่งมีน้ำซุปเยอะ ฉันก็กลัวตั้งแต่แรก แต่โชคดีที่ฉันสามารถกินได้อย่างช้าๆ อร่อย และขอบคุณได้
ฉันหวังเพียงว่าอาการจะไม่แย่ลงไปกว่านี้ ในขณะที่ฉันกำลังทนกับมัน
ฉันเลิกเขียนบล็อก 1 โพสต์ต่อวันไปนานแล้ว นั่นก็เพราะชีวิตประจำวันของฉันวนเวียนซ้ำๆ ไปตามตารางเวลา ฉันจึงไม่จำเป็นต้องเปิดเผยเรื่องราวต่างๆ อย่างยิ่งใหญ่ที่นี่ ยิ่งไปกว่านั้น ฉันได้บันทึกชีวิตประจำวันของฉันไว้ใน Naver พร้อมกับรูปภาพต่างๆ ตามความเหมาะสม ฉันได้เผยแพร่บทความที่เปิดเผยชีวิตส่วนตัวให้เพื่อนบ้านได้รับรู้
ฉันไม่รู้ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร ในอนาคตที่ไม่แน่นอน ฉันคิดว่าชีวิตของฉันน่าจะมีการเปลี่ยนแปลงในไม่ช้านี้ แต่ฉันก็ไม่สามารถเปิดเผยเรื่องนี้ได้ทั้งหมดเนื่องจากเกี่ยวข้องกับชีวิตส่วนตัว ฉันต้องค้นหาวิธีที่จะแสดงออกถึงเรื่องนี้ในระดับที่เหมาะสมและในระยะห่างที่เหมาะสม ดังนั้นฉันจึงรู้สึกไม่ชอบใจที่นี่มากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งฉันต้องเขียนบทความแบบเปิดเผยเท่านั้น
อย่างไรก็ตาม ฉันไม่ได้หมายความว่าจะเลิกเขียนบล็อก durumis ฉันวางแผนที่จะบันทึกเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับอุปกรณ์ไอทีและประสบการณ์การใช้ชีวิตในอเมริกาต่อไปที่นี่ เนื่องจากสามารถแปลเป็น 16 ภาษาได้ การเปิดรับจึงดีกว่าบริษัทอื่นๆ
ดังนั้น ถ้า baroco เขียนบทความในที่นี้เป็นครั้งคราว ฉันหวังว่าคุณจะคิดว่าฉันกำลังใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในแต่ละวัน โดยไม่มีข่าวอะไรให้ได้ยิน
เนื่องจากลักษณะของโรคที่ฉันเป็น ฉันจึงมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลและกระวนกระวายใจอย่างมากเกี่ยวกับอนาคตที่ไม่เกิดขึ้นจริง นี่ไม่ใช่แค่ฉันเท่านั้น แต่เป็นสิ่งที่ทุกคนมี แต่ในกรณีของฉันมันรุนแรงกว่าคนอื่นๆ และเกือบจะอยู่ในระดับที่หมกมุ่นอยู่กับมันจริงๆ นี่เป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้ฉันตัดสินใจเพิ่มปริมาณยาที่กิน
ตอนนี้มีหลายสิ่งหลายอย่างที่กำลังจับใจฉันไปในทางที่ไม่ดี ฉันกังวลว่าครอบครัวที่อยู่กับฉันอาจได้รับผลกระทบที่ไม่ดี ฉันกังวลว่าจะสามารถใช้ชีวิตอย่างมั่นคงในแผ่นดินอเมริกาแห่งนี้ต่อไปได้หรือไม่ (ถึงแม้ว่าจะมีสถานะที่มั่นคงก็ตาม) จริงๆ แล้วมีบางส่วนที่เป็นความผิดของสื่อเกาหลีและชาวเกาหลีที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล
ดังนั้น ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด ฉันถึงกับคิดที่จะย้ายกลับประเทศ ฉันอาศัยอยู่ในอเมริกามาเกือบยี่สิบปีแล้ว ฉันปรับตัวเข้ากับชีวิตในอเมริกาได้เกือบทั้งหมด และฉันก็ค้นพบว่าอเมริกาก็เป็นประเทศที่แข็งแกร่งด้านไอทีและเป็นประเทศพัฒนาแล้วจริงๆ ถ้าฉันกลับไปเกาหลี ฉันก็กังวลว่าจะปรับตัวเข้ากับชีวิตได้อย่างไร ความกังวลเกี่ยวกับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้นนี้ทำให้ครอบครัวที่เห็นฉันเป็นห่วงและมองฉันแปลกๆ
(ฉันคิดว่าคนที่กำลังอ่านบทความนี้ คงจะไม่รู้สึกดีกับคำพูดของฉันเหล่านี้เท่าไหร่)
อย่างไรก็ตาม ด้วยการเขียนบทความนี้ ฉันรู้สึกว่าจิตใจที่วิตกกังวลและกระวนกระวายใจของฉันสงบลงเล็กน้อย ฉันรู้สึกมั่นคงขึ้น เนื่องจากไม่มีประโยชน์อะไรเลยที่จะพูดเรื่องเหล่านี้กับคนรอบข้าง และถ้าเก็บไว้คนเดียว มันก็จะกลายเป็นโรค ฉันจึงรู้สึกขอบคุณมากที่มีพื้นที่ให้ฉันได้ระบายความรู้สึกเหล่านี้ออกมา
ดังนั้น ฉันจึงตัดสินใจที่จะคิดในแง่ดีเท่านั้น ฉันเชื่อว่าถ้าพระเจ้ามีเจตนาและแผนการอย่างแน่นอน พระองค์จะทรงนำทางฉันไปในทางที่ดี แม้ว่าฉันจะกลับไปเกาหลี ซึ่งเป็นบ้านเกิดของฉัน ฉันก็คงจะไม่รู้สึกแปลกแยกมากนัก นอกจากนี้ ถ้าฉันมีโอกาสที่ดีอีกครั้ง และเรียนอย่างขยันขันแข็งจนสำเร็จการศึกษา ฉันก็จะได้รับชื่อเสียงและการต้อนรับที่ดีในวัยนี้
ฉันก็เลยมาถึงหัวข้อเกี่ยวกับวิชาเอกโดยธรรมชาติ ถ้าฉันมีโอกาสได้เรียนอีกครั้ง ฉันจะเลือกเรียนภาษาอังกฤษและวรรณคดี หรือภาษาญี่ปุ่นและวรรณคดีดี ฉันได้พัฒนาทักษะภาษาอังกฤษผ่านการศึกษาตลอดชีวิตในอเมริกาอย่างแน่นอน แต่ฉันก็มีข้อจำกัดในการเดินทาง ทำให้ไม่สามารถพัฒนาทักษะได้มากกว่านี้ แต่ถึงอย่างนั้น ฉันก็ยังเก่งกว่านักศึกษามหาวิทยาลัยทั่วไปในเกาหลีอย่างแน่นอน ฉันก็แย่เรื่องภาษาอังกฤษในสมัยเรียนมหาวิทยาลัย
แต่เมื่อต้องเรียนวิชาเอกจริงๆ ฉันจะต้องท่องคำศัพท์ภาษาอังกฤษยากๆ ให้ขึ้นใจเพื่อทำข้อสอบ และสำหรับฉันแล้วมันก็เป็นเพียงแค่ ESL ฉันไม่สามารถยกระดับให้เหมือนเจ้าของภาษาได้ด้วยความคิดและตรรกะง่ายๆ อันที่จริง ภาษาอังกฤษและวรรณคดีเป็นวิชาที่ยากจนถึงขนาดที่เจ้าของภาษาในอเมริกายังต้องส่ายหัว
แล้ววิชาภาษาญี่ปุ่นและวรรณคดีซึ่งใกล้เคียงกับภาษาเกาหลีมากที่สุดล่ะ จะเป็นอย่างไร? การเข้าถึงง่ายกว่าภาษาอังกฤษแน่นอน ดังนั้นฉันจึงคิดว่ามันมีโอกาสอยู่บ้าง แต่ยิ่งเจาะลึกเข้าไปมากเท่าไหร่ มันก็ยิ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนกัน เพราะการทำเล่นๆ เป็นงานอดิเรกเหมือนตอนนี้ กับการเรียนเป็นวิชาเอกนั้นมีลักษณะที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ถ้าเป็นอย่างหลัง ฉันจะต้องเตรียมใจที่จะต้องเสียน้ำตาและเหงื่ออย่างมาก
แล้วถ้าเป็นแบบนี้ล่ะ? เรียนภาษาอังกฤษและวรรณคดีที่ญี่ปุ่น? ถ้าทำได้ดีก็จะสามารถใช้สามภาษาได้อย่างถูกต้อง ฉันจะไม่เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกต่อไป
โดยสรุป ตอนนี้และในขณะนี้ ฉันรู้สึกได้ว่าจิตใจที่เคยสับสนและซับซ้อนในหัวของฉันได้รับการจัดระเบียบและสงบลงเมื่อฉันรวบรวมความคิดเหล่านี้ไว้ที่นี่ คุณจะอ่านหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณอย่างเดียว ฉันไม่ได้เขียนบทความนี้ด้วยความหวังว่าจะมีคนอ่าน มันเป็นเพียงเพื่อการพัฒนาตนเองและการพัฒนาตนเองของฉันเท่านั้น ฉันไม่ได้คิดถึงการสร้างรายได้เลย ฉันจึงอยากจะขอให้คุณอย่ามองฉันเป็นเหมือนคนอื่นๆ ฉันจึงขอจบจดหมายฉบับยาวนี้
ความคิดเห็น0