Теперь действительно пора позаботиться о здоровье

В течение четырех дней — четверга, пятницы, субботы и воскресенья — я сильно страдал от внезапной боли в спине. Как это произошло и как я лечился, я написал в своем блоге на Naver с ограниченным доступом для подписчиков, поэтому подробно рассказывать не буду.

(Из-за личной жизни моей семьи я сделал запись с ограниченным доступом для подписчиков)

Поэтому я беспокоился о приближающемся воскресенье. Так как в церкви у меня важная задача, я не мог просто отменить свое участие из-за болезни. Поэтому я попросил молитв в SNS, и благодаря этому вчера я смог долго сидеть!

В преддверии перехода в десятки лет я действительно осознал важность моего здоровья, пережив эту сильную боль в спине. Несмотря на то, что у меня есть некоторые физические ограничения, я в целом здоров, но как только начинаю болеть, независимо от силы боли, я чувствую себя ужасно, и в первую очередь мне становится стыдно и жаль моих близких.

На самом деле, боль в спине — это не первый мой случай. Однажды я плохо поел и более полудня мучился от диареи. И, что самое важное, несколько дней у меня сильно болело горло, похожее на симптомы коронавируса, но я сдал тест только когда почти выздоровел, и результат был отрицательным, так что до сих пор это загадка.

Здоровье — это не то, что улучшается за один день, а здоровый образ жизни и правильная осанка влияют на всю жизнь, поэтому, когда я вчера сделал это селфи в зеркало и посмотрел на свое тело, я сначала подумал: «Неплохо, учитывая, что я не занимался спортом».

Боль в спине постепенно проходит, и я буду ограничивать себя в еде, вместо того чтобы заниматься спортом. Я хочу продолжить в том же духе, чтобы в предстоящие годы зрелости вести здоровую и энергичную жизнь, поэтому я снова пишу здесь после долгого перерыва.

Из-за того, что я каждый день провожу время в помещении, у меня нет достаточно материала для записи, поэтому я не могу гарантировать, что смогу продолжать регулярно писать здесь. Конечно, даже в помещении, если у меня будет много мыслей в голове, это также может стать хорошим материалом для статьи. Поэтому я хочу продолжать эту хорошую привычку, используя ее параллельно с Naver.