Agora é hora de cuidar da saúde de verdade

Nos últimos quatro dias (quinta, sexta, sábado e domingo), sofri com fortes dores nas costas. Não vou detalhar como aconteceu e o tratamento que realizei, pois descrevi isso em meu blog no Naver (네이버) com acesso apenas para seguidores.

(Devido à privacidade da minha família, publiquei apenas para seguidores)

Com isso, fiquei preocupado com o domingo que se aproximava. Como tenho uma tarefa importante na igreja, não podia simplesmente faltar por estar doente. Então, pedi orações nas redes sociais e, graças a isso, consegui ontem ficar sentado por longas horas!

À beira de completar outra década de vida, essa recente dor nas costas me fez refletir sobre minha saúde. Apesar das minhas limitações físicas, considero-me relativamente saudável, mas, seja grande ou pequena, a dor, além do meu sofrimento, me deixa com sentimento de culpa e desculpas para minha família.

Na verdade, essa não é a primeira vez que tenho dores nas costas. Em outra ocasião, comi algo que me causou diarreia por mais de meio dia. E, além disso, tive um episódio em que minha garganta doía muito por alguns dias; poderia ter sido Covid-19, mas fiz o teste só quando estava quase recuperado e deu negativo, então ainda é um mistério.

A saúde não melhora ou se recupera da noite para o dia; hábitos alimentares e postura correta influenciam quase toda a nossa vida. Na verdade, depois de tirar essa selfie no espelho ontem, olhando para meu corpo, minha primeira impressão foi: 'Para quem não se exercita, estou magra!'.

Minhas costas estão melhorando, e vou controlar minha alimentação, em vez de fazer exercícios. Quero manter esse ritmo e, ao entrar na meia-idade, ter uma vida saudável e ativa, física e mentalmente. Por isso, resolvi escrever novamente aqui depois de tanto tempo.

Devido ao meu estilo de vida sedentário, não sei se poderei continuar escrevendo aqui regularmente. Mas, mesmo em ambientes fechados, os pensamentos podem se tornar ótimos temas para escrever. Por isso, quero continuar esse bom hábito, em conjunto com o Naver (네이버).