A recompensa matinal de sábado para mim que trabalhei duro a semana toda

Embora desempregado, cuido de mim e da minha família. As refeições também são importantes: café da manhã leve, almoço com comida coreana, e jantar com batata-doce ou macarrão, algo diferente do arroz. No meu café da manhã, por exemplo, como ovo cozido, maçã e banana.

Mas os sábados são exceção. Como mencionei no título, é uma forma de me recompensar pelo esforço de segunda a sexta. Além disso, como gosto de novidades e tenho paladar infantil, comer a mesma coisa por sete dias seguidos seria quase uma tortura.

Por isso, minha mãe sempre tem cereal em casa. Geralmente, comemos o Granola da foto abaixo, comprado no Costco.

Como isso todas as manhãs de sábado, junto com ovo cozido e maçã. Hoje de manhã também comi assim. Às vezes, em vez disso, como donut ou outro tipo de cereal, mas o importante é a sensação de saciedade e a satisfação de comer algo saboroso. Como dizem, toda comida é deliciosa, o que é um problema! Mas é muito melhor do que comer pouco e seletivamente, pensando na saúde...

Quase não faço exercício, como de tudo e, apesar disso, mantenho uma boa forma física, o que é surpreendente. Na verdade, tenho histórico familiar de hipertensão e estou entrando na meia-idade, então preciso ser cuidadoso com a saúde. Nesse sentido, o almoço de hoje será feijão-verde cozido!!!