Czas zadbać o zdrowie

W miniony weekend, przez cztery dni, od czwartku do niedzieli, bardzo cierpiałam z powodu nagłego bólu pleców. Jak do tego doszło i jak przebiegało leczenie, napisałam na moim blogu na Naverze z ustawieniem widoczności "tylko dla znajomych", więc nie będę się tym szczegółowo dzielić.

(Ustawiłam widoczność na "tylko dla znajomych" ze względu na prywatność mojej rodziny)

Z powodu tego bólu martwiłam się zbliżającą się niedzielą. Ponieważ mam w kościele ważne zadanie, nie mogłam się z niego zwolnić z powodu choroby. Dlatego poprosiłam na portalach społecznościowych o modlitwę i dzięki temu wczoraj udało mi się przez długi czas siedzieć!

W obliczu zbliżającej się okrągłej rocznicy, ten ból pleców sprawił, że zrozumiałam, jak ważne jest dbanie o zdrowie. Mimo moich problemów zdrowotnych, czuję się całkiem dobrze, ale kiedy już zaczynam odczuwać ból, niezależnie od jego natężenia, czuję się źle nie tylko ja, ale przede wszystkim martwię się o moją rodzinę i jestem pełna wyrzutów sumienia.

W rzeczywistości to nie pierwszy raz, kiedy cierpię na ból pleców. Pewnego razu źle się odżywiałam i przez ponad pół dnia cierpiałam z powodu biegunki. A co najważniejsze, przez kilka dni miałam bardzo silny ból gardła, przypominający objawy COVID-19, ale dopiero po prawie całkowitym wyzdrowieniu zrobiłam test i wynik był ujemny, więc do dziś pozostaje to dla mnie tajemnicą.

Zdrowie nie poprawia się z dnia na dzień, a codzienne nawyki żywieniowe i prawidłowa postawa mają ogromny wpływ na nasze życie. Wczoraj, po zrobieniu tego selfie w lustrze, spojrzałam na swoją sylwetkę i pomyślałam: "Jak na osobę, która nie ćwiczy regularnie, wyglądam całkiem szczupło!".

Ból pleców powoli mija, a ja postanowiłam ograniczyć jedzenie zamiast ćwiczyć. Chcę kontynuować ten trend, aby w nadchodzących latach dojrzałości cieszyć się zdrowiem i witalnością. Dlatego też po długiej przerwie postanowiłam znów napisać tutaj wpis.

Ze względu na codzienne życie w domu brakuje mi tematów do pisania, więc nie jestem pewna, czy będę mogła regularnie publikować wpisy. Oczywiście, nawet w domu, mnóstwo myśli może stać się inspiracją do napisania dobrego tekstu. Dlatego chcę kontynuować ten dobry nawyk, publikując wpisy zarówno tutaj, jak i na Naverze.