Het is nu echt tijd om goed voor mijn gezondheid te zorgen

De afgelopen vier dagen (donderdag, vrijdag, zaterdag en zondag) heb ik vreselijk geleden onder een plotselinge rugklachten. Hoe het gebeurde en hoe ik het heb behandeld, heb ik op mijn Naver-blog beschreven met beperkte toegang voor mijn volgers, dus ik zal het hier niet verder toelichten.

(Dit heb ik gedaan vanwege mijn privacy en die van mijn gezin.)

Hierdoor maakte ik me zorgen over de komende zondag. Ik heb een belangrijke taak in de kerk en kon mijn verplichtingen niet zomaar afzeggen. Daarom heb ik via social media gebeden gevraagd en dankzij jullie hulp kon ik gisteren lange tijd zitten!

Nu ik bijna de 40 passeer, heeft deze rugpijn me echt aan het denken gezet over mijn gezondheid. Ondanks mijn beperkingen ben ik over het algemeen gezond, maar als ik pijn heb, maakt het me niet alleen zelf ellendig, maar voel ik me ook schuldig en bezorgd over mijn gezin.

Eigenlijk is dit niet de eerste keer dat ik rugklachten heb. Op een andere dag heb ik ook een half dag last gehad van diarree door iets wat ik gegeten had. En wat het meest mysterieus is: ik had dagenlang keelpijn, mogelijk corona, maar de test die ik pas deed toen ik bijna beter was, was negatief. Het blijft dus een raadsel.

Gezondheid verbetert niet van de ene dag op de andere. Je eetgewoonten en houding bepalen voor een groot deel je leven, dus toen ik gisteren deze selfie in de spiegel nam en mijn lichaam bekeek, dacht ik: "Ik zie er voor iemand die niet aan sport doet toch best slank uit?".

Mijn rug voelt al wat beter aan, en in plaats van te sporten, ga ik wat minder eten. Ik wil deze lijn vasthouden en gezond en actief blijven in de komende jaren, daarom schrijf ik na lange tijd weer eens iets op deze plek.

Door het binnenleven is het moeilijk om inspiratie te vinden, dus ik weet niet zeker of ik hier in de toekomst regelmatig kan blijven schrijven. Maar zelfs binnen kunnen gedachten een goede bron van inspiratie zijn. Daarom wil ik deze goede gewoonte naast Naver graag voortzetten.