È ora di prendersi davvero cura della propria salute

Negli ultimi quattro giorni, da giovedì a domenica, ho sofferto a causa di un improvviso mal di schiena. Non spiegherò come sia successo e come mi sia curato, l'ho scritto nel mio blog di Naver (네이버) con impostazioni di privacy per i soli follower.

(L'ho impostato così per via della privacy della mia famiglia)

Questo mi ha preoccupato per la domenica successiva. Avendo un ruolo importante in chiesa, non potevo certo mancare per malattia. Quindi ho chiesto preghiere sui social network e, grazie a questo, ieri sono riuscito a stare seduto a lungo!

A pochi anni dal mio prossimo compleanno, questa esperienza di mal di schiena mi ha fatto riflettere sulla mia salute. Pur non avendo disabilità, ogni volta che mi ammalo, anche lievemente, oltre al mio dolore, provo solo rammarico e dispiacere per la mia famiglia.

In realtà, non è la prima volta che mi capita un mal di schiena. Un giorno, ho mangiato male e ho sofferto di diarrea per più di mezza giornata. E soprattutto, una volta ho avuto un forte mal di gola per diversi giorni, potrebbe essere stato il Covid-19, ma ho fatto il test solo quasi guarito ed è risultato negativo, quindi è ancora un mistero.

La salute non migliora da un giorno all'altro, ma dipende quasi per tutta la vita dalle abitudini alimentari e dalla postura corretta. Ieri, dopo aver scattato questo selfie allo specchio, vedendo il mio corpo, ho pensato: "Sono abbastanza magra considerando che non mi alleno regolarmente?".

La schiena sta migliorando gradualmente, e invece di fare esercizio fisico, cercherò di moderare il cibo. Spero di mantenere questo atteggiamento e di vivere una vita sana e attiva anche negli anni a venire, ecco perché ho scritto di nuovo qui dopo tanto tempo.

A causa della vita quotidiana che si ripete sempre all'interno, non ho molti argomenti da scrivere, quindi non so se potrò continuare a scrivere regolarmente qui in futuro. Ma anche se sono in casa, se la mia mente è piena di pensieri, questo può diventare un buon argomento per un articolo. Quindi voglio continuare questa buona abitudine, anche in parallelo con Naver (네이버).