La ricompensa del sabato mattina per me che ho lavorato duramente tutta la settimana

Anche se sono disoccupato, io e la mia famiglia cerchiamo di mantenere uno stile di vita sano. Anche i pasti sono importanti: colazione semplice, pranzo con cucina tradizionale coreana (hansik), cena con patate dolci o pasta, evitando il riso. Per la colazione, in particolare, io e gli altri membri della famiglia abbiamo abitudini diverse, ma io personalmente mangio un uovo sodo, una mela e una banana.

Il sabato, però, faccio un'eccezione. Come ho scritto nel titolo, non c'è un motivo particolare, ma è un modo per premiarmi dopo una settimana di lavoro. Inoltre, amo le novità e ho un palato infantile (come un bambino delle elementari), quindi mangiare la stessa cosa per sette giorni sarebbe una vera tortura.

Per questo motivo, mia madre tiene sempre a disposizione i cereali. Di solito mangiamo il muesli della foto qui sotto, che compriamo al Costco.

Lo mangio ogni sabato mattina con un uovo sodo e una mela. Anche questa mattina ho fatto così. A volte, invece del muesli, mangio un donut o altri tipi di cereali, ma l'obiettivo è sempre quello di avere una pancia piena e godermi la soddisfazione di un pasto gustoso. Come dice qualcuno, tutti i cibi del mondo sono buoni, quindi è un vero problema! Ma comunque, è molto meglio che essere schizzinosi e mangiare poco, soprattutto per la salute...

Sono pigro e non faccio quasi mai esercizio fisico, ma nonostante questo mangio tutto quello che mi viene dato e riesco a mantenere una buona forma fisica, il che è incredibile. In realtà, però, ho una predisposizione familiare all'ipertensione e sto entrando nell'età adulta, quindi devo fare attenzione alla mia salute sotto molti aspetti. In questo senso, oggi a pranzo mangerò stufato di germogli di soia!!!