Il est temps de vraiment prendre soin de sa santé

Pendant quatre jours, de jeudi à dimanche dernier, j'ai souffert d'un soudain mal de dos. Je ne vais pas détailler comment cela s'est produit et comment je l'ai traité, car je l'ai écrit sur mon blog Naver (네이버) avec un paramètre de confidentialité "amis uniquement".

(J'ai utilisé le paramètre "amis uniquement" en raison de ma vie privée.)

Cela m'a inquiété pour le dimanche suivant. J'ai une mission importante à l'église, et je ne pouvais pas me permettre de ne pas y aller à cause de ma douleur. J'ai donc demandé des prières sur les réseaux sociaux, et grâce à cela, j'ai réussi à rester assise longtemps hier !

Alors que je m'approche de la quarantaine, cette douleur au dos m'a vraiment fait prendre conscience de ma santé. Même si je suis plutôt en bonne santé compte tenu de mes problèmes de santé, dès que je commence à souffrir, peu importe l'intensité de la douleur, je ne me sens pas seulement mal, mais je me sens aussi désolé et coupable envers ma famille.

En fait, ce n'est pas la première fois que je souffre de maux de dos. Un jour, j'ai mal mangé et j'ai eu la diarrhée pendant plus de six heures. Et surtout, j'ai eu très mal à la gorge pendant plusieurs jours, ce qui pourrait avoir été le Covid-19, mais je n'ai fait le test que presque complètement guéri, et le résultat était négatif, donc c'est toujours un mystère.

La santé ne s'améliore pas du jour au lendemain, et il n'est pas exagéré de dire que nos habitudes alimentaires et notre posture influencent notre vie entière. En fait, après avoir pris ce selfie hier, en voyant mon corps, ma première pensée a été : « Je suis assez mince pour quelqu'un qui ne fait pas d'exercice régulièrement ? »

Mon mal de dos commence à s'atténuer, et je vais limiter ma consommation de nourriture à défaut de faire de l'exercice. J'espère pouvoir maintenir cet élan et mener une vie saine et énergique, physiquement et mentalement, tout au long de mes années à venir. C'est pourquoi j'écris à nouveau ici après un long moment.

Je ne sais pas si je pourrai continuer à écrire régulièrement ici, car le manque d'inspiration due à ma vie quotidienne confinée. Bien sûr, même à l'intérieur, si mon esprit est rempli de pensées diverses, cela peut aussi être une bonne source d'inspiration. Donc, je veux continuer cette bonne habitude, en parallèle avec Naver.