Ahora es el momento de cuidar realmente la salud

Durante los cuatro días de la semana pasada, de jueves a domingo, sufrí un fuerte dolor lumbar repentino. No voy a detallar cómo ocurrió ni el proceso de tratamiento, ya que lo he escrito en mi blog de Naver con acceso solo para seguidores.

(Lo he hecho público solo para mis seguidores debido a la privacidad de mi hogar)

Eso me preocupó para el domingo siguiente. Tengo una tarea importante en la iglesia, y no podía faltar por enfermedad. Así que pedí oraciones en las redes sociales, y gracias a ello, ¡ayer pude estar sentado durante mucho tiempo!

Al estar a punto de entrar en la siguiente década, esta experiencia con el dolor lumbar me ha hecho tomar conciencia de mi salud. Aunque para tener una discapacidad, estoy bastante sano, pero, ya sea grande o pequeño, una vez que empiezo a sentir dolor, además de mi propio sufrimiento, solo siento pena y arrepentimiento hacia mi familia.

En realidad, este no es el primer episodio de dolor lumbar. Una vez, comí mal y pasé más de medio día con diarrea. Y, sobre todo, en el caso del COVID-19, tuve mucho dolor de garganta durante varios días, pero no sé si era o no COVID-19 porque me hicieron la prueba casi cuando estaba completamente recuperado y el resultado fue negativo, así que todavía es un misterio.

La salud no mejora ni se transforma de la noche a la mañana, y se puede decir que los hábitos alimenticios y la postura correcta influyen casi toda la vida. De hecho, después de tomarme esta selfie en el espejo ayer y ver mi estado físico, lo primero que pensé fue: 'Para no haber hecho ejercicio, ¡me veo bastante delgada!'

Mi espalda empieza a mejorar, y en lugar de hacer ejercicio, voy a controlar mi alimentación. Quiero mantener este impulso y llevar una vida sana y enérgica, física y mentalmente, durante los años de mediana edad que se avecinan, por eso he vuelto a escribir aquí después de mucho tiempo.

Debido a la vida repetitiva en interiores, no tengo mucho material para escribir, así que no puedo asegurar si podré seguir escribiendo aquí regularmente. Pero incluso en interiores, si mi mente está llena de todo tipo de pensamientos, eso también puede ser un buen material para escribir. Así que quiero mantener este buen hábito, junto con mi blog en Naver.